Opplever at hun er sensitiv og lett gråter.

Hei

Det er ikke noe galt i å være sensitiv og gråte lett. Noen er mer sensitiv enn andre. Slik er det bare. Det er bra at vi har både de sensitive og de som ikke er det. Det gjør at vi er forskjellige og gir oss litt mangfold. 

Mange som opplever seg sensitive har en tendens til å overtenke alle situasjoner, andres tanker og andres følelser. Det gjør at man ofte tenker seg selv trist. Hvis du tenker mange negative tanker, triste tanker så vil det påvirke hvordan du har det, og hva du gjør. Ved å få hjelp til å endre på tankemønsteret ditt vil du kunne få det bedre. For å få til en slik endring må du øve. Dette er noe f.eks. helsesykepleier på skolen din kan hjelpe deg med, og mitt råd til deg er derfor at du snakker med helsesykepleier om det du sliter med av tanker og følelser. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Du skal ikke lære deg å la være å gråte. For det trenger du! Men det kan være lurt av deg å ha noen å snakke med om det som gjør deg trist. Håper derfor at du snakker med helsesykepleier. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no