Er redd for å bli syk eller dø grunnet psyken

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har strevd med angst og depresjoner mesteparten av ungdomstiden din.

Når man har det vanskelig er det ikke uvanlig å få tanker om at ting aldri vil kunne bli bedre. Man kan kjenne på en håpløshetsfølelse knyttet til fremtiden og egen situasjon. I tillegg leser man i medier om hvor skadelig stress er. Da havner man i en vond situasjon fordi å høre slike ting øker stresset. 

Vi vet at kronisk stress over tid er skadelig for oss. Likevel tåler kroppen mye mer enn vi tror og det er mange som lever et langt liv til tross for store psykiske vansker. 

Jeg vet ikke om du snakker med noen nå, men dersom du ikke gjør det tenker jeg dette er et fint tema å ta opp med en behandler. Snakk om frykten din for å ikke få det bedre og at du skal bli syk.

Du kan snakke med:

- fastlegen din. Fastlegen din kan også henvise deg videre til en psykolog eller annen behandler.

- helsestasjonen for ungdom der du bor. Dette er et tilbud for ungdom fra 13-20 år. 

- du kan oppsøke psykisk helsetilbud i din kommune, type rask psykisk helsehjelp. Tilbudet er gratis og krever ikke henvisning. 

- du kan også oppsøke en psykolog selv privat.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no