Kan jeg krympe ved å drikke iskaffe?

Iskaffe inneholder mye koffein som er et stoff som kan påvirke kroppen vår på en rekke ulike måter. Hos barn og ungdom er det vist at inntak av selv små mengder koffein kan føre til blant annet søvnproblemer, uro, irritabilitet, nervøsitet og ukonsentrerthet. Drikker man større mengder kan det føre til mer helseskadelige effekter som blant annet påvirkning av hjerte, lunger, mage-tarmkanalen og nyrene dine.

At kaffe kan påvirke høyden din er imidlertid en myte som ikke stemmer. Det finnes ingen vitenskapelige beviser på at kaffe hemmer vekst.

Jeg vil likevel råde deg til å begrense inntaket av iskaffe så mye som mulig grunnet alle de andre negative effektene koffein kan ha på helsen din.

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om hvordan koffein påvirker kroppen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen