Bør vi ha litt tid fra hverandre?

Hei! Beklager sent svar. Så fint at så mye i forholdet er bra. Jeg tenker at det er kjempe bra at dere snakker sammen og finner løsninger. Når det gjelder litt tid fra hverandre så tenker jeg det er kjempe viktig. Å også ha et eget liv. Når man er sammen hver dag og gjør alt sammen, så kan det bli mye "vi" og lite "jeg", og da kan man rett og slett føle at man mister seg selv litt, eller kontakten med seg selv. Så det å gjøre ting sammen og hver for seg er bare fint det, for da får man savnet hverandre litt.

Når det gjelder at ting blir fyret opp litt, så tenker jeg at det er naturlig siden det er mange følelser og tanker inni bildet. Samtidig så kan man såre hverandre, noe dere neppe ønsker. Her foreslår jeg at dere kan ta med en øvelse som jeg kaller trafikklys: når det blir for mye og man kjenner at man kommer til å bli mer stresset eller følelsesmessig engasjert enn det dere ønsker, så kan dere si "gult lys". Dette betyr at nå går jeg litt ut av mitt gode skinn, og trenger at vi roer ned litt hvis vi skal fortsette å snakke sammen om dette. Hvis du sier rødt lys, så betyr det stopp i samtalen, og at dere heller kan ta det opp når dere har roet dere ned. Grønt lys betyr kjør på, la oss snakke om det. Det er ikke farlig å ta det med ro når man skal diskutere noe som er viktig for en. Da er det bedre å heller si at jeg trenger å slappe litt av; se på film, gå en tur, eller gjøre noe annet - så kan vi ta opp dette om et par timer, eller imorgen. Når man bruker denne øvelsen, er det også nødvendig hvis man sier "rødt lys" at den andre får en liten oppdatering på når kjæresten ønsker å snakke om det igjen. Det betyr ikke neste måned eller aldri, men senere.

Vi har også noen artikler som kan være til hjelp. Les disse, de har masse tips! Jeg synes også rådene i "hvordan snakke med foreldre som ikke forstår deg" passer utmerket til en kjæreste også. Hva om dere leser disse rådene sammen, og ser om det er noe som passer for dere?

Sender dere en god klem begge to og fortsett å være gode med hverandre <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.