Forbrenner jeg det jeg spiser?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du spiser altfor lite mat og du må få hjelp til å spise nok mat regelmessig. Du har en lav vekt og er undervektig. Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse og du trenger derfor en time hos fastlegen din.

Du vil forbrenne 600 kalorier. En ungdom i vekst og utvikling trenger å spise langt mer enn denne mengden for at kroppen skal få nok energi til å overleve over tid. Du trenger minimum 2200 kalorier hver dag. Når du er undervektig trenger du mer mat for å øke i vekt.

Det er umulig å vite hvor mye du vil gå ned ved å spise så lite som du gjør. Kroppen vil prøve å spare energi for at de livsviktige organene skal få nok energi til å jobbe. Dette gjelder blant annet hjertet ditt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Konsekvenser av spiseforstyrrelser

Kva er kaloriar, og kva vert det brukt til?