Hva kan jeg gjøre når det blir for mye?

Jente, 17

Eg har flytta hjemmefra ifjord og vet ikkje om d var den verste eller beste tingen eg har gjort. d har ført te så masse drit å bu i hybel men hadde vore drit og forsatt bud heime. Eg budde i min første hybel med broren min. grunnen er fordi d ikkje gikk buss sjå pappa og fordi pappa er den største egoisten og drittsekken på jord. Han e ekstremt manipulerane og har svikta meg i live mitt. D som skjedde var at broren min droppa ut av skolen så han fikk ikkj stipend lenger og eg endte opp me å betala heile leien på hybelen i 2 månder med mine tjente penger. Eg blei etterlatt i hybelen aleina då pappa tok broren min heim igjen. Måtte finna ein ny og er currently i ein ny hybel spm eg har råd til aleine. Problemet nå er, eg føler mg tom på innsiden, har ingen motivasjon. Vet ikke korleis ef skal til jobb på vinteren medan ef kjøre motorsykkel. For mye ting i ryggsekken å bera på. Mange andre ting som skjer nå men for mye å nevne. Vil bare slappe av. Rett før eg droppe ut og slutte jobb.

Hei!

Takk for at du skriver til oss om din situasjon. Vi er to fagpersoner som vil svare deg, en helsesykepleier og en lærer fra VGS.

Svaret fra helsesykepleier:

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at det er mye å bære på og at det skjer en del i livet ditt nå. Da er det naturlig og ganske normalt å miste motivasjonen for både skole og jobb.

Samtidig vet jeg at det finnes måter å få det bedre på. Det betyr at du må våge å endre på noe og oppsøke hjelp. Her kommer mine råd:

Ta kontakt med rådgiver eller helsesykepleier på skolen. Her er det nyttig å fortelle om hva som skjer og hva som gjør at ting er vanskelig nå og at du kjenner at du bærer på mye tungt. Dette øker sjansen for at du blir forstått og får den hjelpen og veiledningen du har behov og rett på.
Det kan hjelpe å “rydde” litt i situasjonen din. Det kan du gjøre med å skrive ned alt som skjer og hvordan det påvirker deg. Dette skaper en oversikt som kan gjøre at det blir mer ro og mindre stress.
Strek over det du ikke får gjort noe med og bruk energien på det du kan gjøre noe med. Et eksempel er å ta kontakt med sjefen på jobben du har og forklare at du ikke vet hvordan du skal komme deg til og fra jobb på vinteren. Kanskje finnes det løsninger. Våg derfor å dele dette.
Gjør noe fint for deg selv eller gjerne med andre. Dette skaper ofte gode tanker og kan være en “pause” fra det som er strevsomt nå.

Svaret fra rådgiver:

Jeg er enig med helsesykepleier i at du bør få hjelp til å rydde i alt som skjer før du bestemmer deg for å slutte på skolen.

Snakk med rådgiver eller kontaktlærer og forklar at bosituasjonen, økonomien, jobben og alt det andre gjør at du vurderer å droppe ut. Skolen kan se på om det finnes løsninger som kan gjøre hverdagen lettere, for eksempel tilrettelegging, oppfølging eller hjelp til å finne ut hva som er realistisk framover.

Ikke ta en stor avgjørelse midt i den perioden hvor alt føles tyngst. Prøv først å få oversikt over hva som faktisk kan løses og hvilken hjelp du kan få. Det kan hende du fortsatt ønsker å slutte etterpå, men da tar du avgjørelsen med litt mer ro og oversikt.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier og rådgiver i ung.no

Besvart: 14.10.2026