Spiser mindre enn normalt grunnet halsbetennelse. Vil jeg gå ned i vekt?

Hei!

Jeg skjønner godt at du blir bekymret for å gå ned i vekt når du er syk og ikke klarer å spise som vanlig.

Når man har halsbetennelse, er det veldig vanlig å få dårligere matlyst og spise mindre enn man pleier. Det kan også være vanskelig og vondt å svelge maten.

Heldigvis vil noen dager med mindre mat vanligvis ikke føre til noen stor eller varig vektnedgang. Vekten kan svinge litt når man er syk, blant annet fordi man får i seg mindre mat og væske. Dette pleier imidlertid å stabilisere seg når man blir frisk og begynner å spise normalt igjen.

Det viktigste nå er at du får i deg nok drikke og prøver å spise det du klarer. Du trenger ikke presse deg til å spise like store måltider som vanlig. Prøv heller å spise litt og ofte. Myk og flytende mat som yoghurt, smoothie, grøt, suppe og iskrem kan være lettere å få i seg når halsen er vond.

Siden du vanligvis er veldig aktiv, vil jeg også anbefale deg å ta det med ro og unngå trening så lenge du har feber og føler deg syk.

Forhåpentligvis vil du merke bedring når antibiotikabehandlingen begynner å virke. Ofte går dette ganske raskt. Hvis du ikke klarer å få i deg nok drikke, tisser veldig lite eller blir dårligere, bør du kontakte lege igjen.

Prøv ellers å unngå å bekymre deg for mye for vekten akkurat nå. Kroppen din trenger først og fremst hvile, væske og næring for å bli frisk.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg