Slått opp, men savner å kysse, klemme og være intim.

Hei!

Det er bra at du ikke angrer på at du slo opp. Da vet du at du har gjort det som er rett for deg.

Det er vanlig at en savner det fysiske; nærheten, kosen og seksualiteten når en er vant til det.

Når du er kåt kan du onanere til orgasme. Da får du den seksuelle tilfredsstillelsen.

Kan du sikre deg klemmer fra foreldre/foresatte og venner? Kan du gå arm i arm med venner. All fysisk nærhet kan hjelpe. Da øker nivået av bindings-hormonet/kjærlighets-hormonet oxytocin i kroppen, og du vil få det bedre.

Kanskje kan du også vurdere å ha sex med en venn? Du kan lese om det her. Hvis en er sjenert, slik en del av oss er, er det ikke så lett å spørre om seksualitet. Du kan tenke på om du tror det kan være noe du er komfortabel med.

For en del av oss hjelper å styrke oss selv, jobbe med selvfølelsen.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Noen har tilfeldig sex.

Tenk gjennom hva som er rett for deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no