Noen har tatt plassen min i vennegjengen min, jeg har ingen å være med...

Hei!
Takk for at du skriver inn til oss i ung.no og forteller oss hvordan du har det.

Jeg skjønner at du ikke har det så greit for tiden og det er ikke så rart. Følelsen av usikkerhet er stor, og det kan komme av at du opplever å plutselig stå utenfor den trygge vennegruppen som du har hatt i årevis. Det er klart dette er vanskelig for deg!

Da blir man mer stille og tilbaketrukket som du forteller. At vennegruppen endrer seg er ikke så uvanlig når dere begynner på ungdomskolen. Men at du plutselig er helt alene er vondt og ikke noe jeg syns du skal gå med alene. Av og til er det slik en periode uten at det er noen særlig grunn til det. Dere er i en periode hvor mye skjer både inni og utenpå, og skole, lærere og venner er også med på å gjøre dette utfordrende. Derfor så vil jeg anbefale deg å snakke om det. Det kan være veldig vanskelig å snakke om ting som er vondt, men du og vennene dine vil nok føle dere mye bedre etter dere har snakket ut om ting.

Hvis du syns dette er skummelt å gjøre med mange så ville jeg valgt den som du er mest trygg på og som du kjenner aller best til å si til denne personen først.

Det går også an å sende personen en liten melding, så kan dere chatte litt først, og så avtale å møtes når dere føler dere har fått god kontakt igjen.

Det skjer for de aller fleste at de mister kontakten med en som før sto dem nær, ofte i ungdomstiden. Noen ganger kan det hende at man rett og slett har vokst fra hverandre. Dette er helt naturlig, og da kan det føles greit å ikke møtes eller snakke så mye sammen mer.

Det som du også kan gjøre er å snakke med læreren din om dette slik at du kan få litt hjelp og støtte eller helsesykepleieren din. Jeg skjønner at dette er vanskelig og derfor er det viktig at du snakker med noen som du er trygg på og som du kan fortelle alt til.

Foreldrene dine er også viktige, men du kar kanskje fortalt dem hvordan du har det?

Det er viktig å snakke med noen om tankene dine og følelsene dine slik at du ikke er alene om alt du går gjennom.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier