Om jeg fortsetter å spise så mye, vill jeg bli tynnere i ungdomstiden?

Hei

Så fint at du spør

Det er mye som skjer akkurat nå i kroppen din og det er vanlig at man kan legge på seg og gå opp i vekt. Hormonene strømmer på og kroppen din skal utvikles både på innsiden og på utsiden. Noen kan merke at de går litt opp i vekt så stanser det opp for å så gå litt mer opp i vekt. Dette er helt normalt og pleier å stabilisere seg når puberteten er ferdig

Et sundt kosthold er alltid viktig, uansett alder men i puberteten kan man trenge litt mer næring pga at kroppen vokser. men spiser vi mer enn det kroppen forbruker så vil man merke at man går opp i vikt

Vi pleier ikke at anbefale ungdommer å slanke seg når de vokser og er i puberteten. Og absolutt ikke på egen hånd. Om en ung person ikke får i seg den maten og næringen de trenger for å utvikles til en frisk voken person kan det gi alvorlige konsekvenser.

Så har vi våre gener som vi arvet fra familien vår. Noen er litt mer kraftige, noen er smale, noen er lange og noen er korte. Det er lite vi for gjort med dette men man kan passe på at leve et sundt liv og akseptere kroppen vi har og være stolt og glad i seg selv.

Men det du selv kan passe på er at spise sundt og regelmessig, trene 2-4 ganger per uke og sove tilstrekkelig. Man kan unne seg en dag i uken der man kan spise godteri og snop og eventuelt en brus.

Om du vil ha flere råd så anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Der kan du få flere tips på sundt kosthold, trening og søvn. Og hen trenger ikke å snakke med dine foreldre om det ikke er absolutt nødvendig

Håper dette var svar på spørsmålet ditt

Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier

Vennlig hilsen helsesykepleier