Ønsker å snakke med noen. Er det alvorlig nok?

Jente, 13

Hei, jeg er litt usikker på hvordan jeg har det. Jeg over reagerer veldig ofte og klarer ikke å vite om jeg bare vil ha oppmerksomhet eller om jeg faktisk strever psykisk. Går det an å manipulere seg selv til å tenke at man er psykisk syk? Jeg føler veldig ofte at jeg bare sier til meg selv at jeg har det helt fint, men egentlig så vet jeg ikke det helt. Hva skal jeg gjøre hvis jeg tror jeg trenger hjelp men orker ikke tanken på at jeg må gjøre noe for å komme ut av situasjonen jeg er i akkurat nå. Kan man gå til en psykolog bare for å prate? Jeg tror ikke dette er alvorlig nok til det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Jeg tenker ikke at du manipulerer deg selv til å tenke at du er psykisk syk, men at de tankene og følelsene du har er reelle og bør tas på alvor.

Det du burde gjøre dersom du tror du trenger hjelp er å oppsøke noen å snakke med. Når man har det vanskelig kan det være veldig tungt å tenke på at man må gjøre noe for å komme ut av situasjonen man er i. Likevel er det slik at man selv er ansvarlig for å gjøre noe for å få det bedre.

Det du kan gjøre er å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det ofte psykologer. Vis gjerne det du har skrevet til oss her.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 5.10.2021