Jeg har tatt tester på nett som sier jeg har angst, kan dere hjelpe meg?

Hei

Så fint at du skriver til oss, jeg skal forsøke å hjelpe deg så godt jeg kan.

Først og fremst så tenker jeg at du ikke skal bry deg så mye om hva slike tester sier. Det viktigste er hvordan du har det, og det kan ikke en test finne ut av.

Angst er en diagnose som leger og psykologer setter. Det holder ikke med tester på nett. 

Selv om du tror du har angst, trenger det ikke å være det. Du skriver at du er redd, men jeg vet ikke om du er redd for resultatet av testene, eller om du generelt har vært mye redd den siste tiden? Du skriver ellers ikke noe om symptomer/hvordan du har det, så det er litt vanskelig for meg å gi deg et konkret svar.

Mange unge (og voksne) har vansker med å snakke om vanskelige tanker og følelser, som for eksempel angst. Men det som hjelper er å snakke om det man sliter med.

Et tips jeg vil gi deg, siden du ikke ønsker å snakke om det, er at du skriver ned litt om det du sliter med på et ark, og så viser du det til dine foreldre eller til for eksempel helsesykepleier på skolen eller læreren din der du går. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med, og da vil de hjelpe deg videre. Du kan også skrive det på en tekstmelding. Ofte kan det være lettere å skrive, enn å si det rett ut ansikt til ansikt.

Jeg håper dette var til hjelp, jeg har også lagt ved noen artikler jeg tenker kan være nyttige for deg, ta gjerne en kikk på dem.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.