Vil ha noe som hjelper mot mensensmerter, vil ikke bruke p-stav/ppiller

Hei. Jeg fikk mensen når jeg var 12 år og har ikke hatt sånn syke mensensmerter. den første verste gangen var midt på natta til jeg våkna til at jeg var sykt kvalm og vondt i magen jeg kasta opp typ 4 ganger etter det har jeg hatt sykt vonde mensensmerter noen ganger,som vanleg er det kvalm,sykt vondt nederst i ryggen (bekken tror jeg det heter) og vondt i magen eller i det verste kaster opp eller blir svimmel. di verste smertene varer bare i en dag også har jeg bare helt passe normale mensensmerter resten av uka, jeg går på Ibux. Men vil ha noe som funker enda bedre eller bare noe som gjør det bedre.vil ikke gå på p-stav-p-piller eller noe som det. Vil ha noe som ikke gjør at jeg har syke mensensmerter lenger.