Er det normalt å ha sterke smerter under mensen?

Jente, 15

Hei, jeg vet ikke helt hva som er vanlig når det kommer til mensensmerter. De to første dagene hjelper det ikke en gang med en Ibux og det føles ut som en blanding av at det blir stikker masse nåler i magen og at det er en intens krampe. Ofte klarer jeg nesten ikke å stå helt oppreist så jeg må liksom bøye meg fremover en stund og rette meg sakte opp. Jeg vet ikke om dette er vanlig og om man kan gjøre noe på det. Jeg opplever også ofte at jeg blir kvalm siden det gjør så vondt og det har bare blitt værre det siste året og jeg har hatt mensen i rundt 2 år. Skal man starte på P-piller for å fjerne mensen? Er dette normalt? Eller er det noe annet man kan gjøre?

Hei!

Ja det er ganske vanlig å ha sterke smerter under mensen. Råder deg først til prøve å øke dose smertestillende.

Du kan ta 1 gram paracet + 400 gram Ibux samtidig. Det gir ofte bedre smertelindring. Hvis du klarer å ta smertestillende før du får veldig vondt, hjelper det ofte best. Dosen kan tas inntil 4 ganger per døgn.

I tillegg kan varme på magen og det å være i fysisk aktivitet hjelpe.

Et siste alternativ er å starte med p-piller. Mange unge jenter velger det få å få mindre blødninger og mulighet til å hoppe over mensen. Les mer om hvordan hormonell prevensjon virker og bivirkninger i artikkel vedlagt.

Ta gjerne en tur til helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Der får du mer informasjon og de kan gi deg resept på p-piller hvis du bestemmer deg for å prøve det.

Du kan også få hjelp hos fastlegen og der kan du ev. få resept på sterkere smertestillende, men kombinasjonen av paracet og Ibux bruker å gi god smertelindring.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 18.8.2026