Hvordan kan jeg si til lærer at jeg vil snakke med henne likevel?

Jente, 13

Orker ikke leve lenger, snakker litt med helsesøstra fra barneskolen, men hun jobber ikke her, også begynte jeg å snakke litt med læreren min her, men så sa jeg at jeg ikke ville snakke lenger, (var igår) men jeg vet jeg trenger å snakke med noen, føler bare at når ting blir ikke sånn som nå så burde jeg ikke snakke med noen, og nå tør jeg ikke si til henne at jeg ikke mente det og egt vil snakke allikavel, hvordan kan jeg si det og blir det rart? Har drevet litt med selvskading, er så lei av skolen, mye som skjer hjemme, mye med venner, jeg orker bare ikke mere, føler ikke jeg hører til noe sted, har mange venner men føler ikke jeg kan snakke med noen, mye med karakterer, alt er bare for mye, Pls svar fort trenger hjelp, takk!

Svar

Hei

Det er alltid lov å ombestemme seg, og si at du trenger noen å snakke med likevel.

Å ombestemme seg er helt normalt, spesielt når du har det vanskelig og kan streve med å få sagt hva det handler om.

Det er bra at du selv tar dette på alvor og forstår at du trenger hjelp.

Enten kan du starte med å si dette: Du, jeg har tenkt litt på det jeg sa og jeg angrer litt. Egentlig kjenner jeg at jeg trenger å snakke med noen, så jeg kan få hjelp. Er det greit? Har du tid til å prate litt med meg?

Du kan si: Jeg har det skikkelig vanskelig, men vet ikke helt hvordan jeg skal få sagt det. Men ofte har jeg tanker om at jeg ikke orker å leve lenger.

Så vil nok resten gå litt av seg selv, med hjelp fra den voksne du snakker med.

Det er viktig at du er ærlig og forteller akkurat hvordan du har det. Så den voksne kan forstå deg godt nok til å finne det som kan være rett hjelp for deg.

Dersom du ønsker, kan du også snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Jeg legger ved en link hvor du kan sjekke hvor din nærmeste helsestasjon er.

Følg de rådene jeg har gitt deg her og i artikkel jeg har lagt ved til deg.

Du er viktig og umistelig. Be om hjelp så snart du kan.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 29.1.2025