Jeg blir sur og frustrert når kjæresten min ikke svarer meg

Hei,

Jeg kan forstå at det kan være vanskelig for deg når kjæresten din ikke svarer på meldingene dine. Det er naturlig at man kan kjenne på mange ulike følelser når slikt skjer.

Om du til tider kan kjefte på han for at han ikke har svart, og det viser seg at det var en helt naturlig forklaring for at han ikke fikk svart deg, så tenker jeg at det er viktig for dere begge at du sier unnskyld.

Jeg kan forstå at du kan kjenne på en dårlig samvittighet om du har kjeftet på han for noe han selv kanskje ikke kunne noe for. Men da er det fint å si unnskyld og forteller hvordan du opplevde det, og hvilke følelser du kjente på når han ikke svarte deg. Slik at han vet hvordan du opplever det og lettere kan vise hensyn til det neste gang.

Om han møter deg på dette og viser forståelse for hvordan du opplever det når han er utilgjengelig for deg, så kanskje du ikke blir like fort sur eller vil kjefte så mye heller.

Det er fint at du sier ifra om han gjør ting som du ikke opplever at er greit, men kanskje du kan undersøke litt hva som var årsaken til at han ikke svarte før du begynner å kjefte eller sende meldinger som du kan angre på i etterkant.

Kanskje det samtidig kunne vært fint for dere og snakket om dette med svartid og forventninger dere begge har til at den andre skal være tilgjengelig?

Snakk også med kjæresten din hva som skaper usikkerhet hos deg i deres relasjon og hvordan det oppleves for deg når han ikke svarer deg eller du ikke får tak i han.

Det å ha et avstandsforhold kan være utfordrende, og nøkkelen for å håndtere et avstandsforhold er å snakke ærlig sammen om hvordan man har det og hva man ønsker og forventer seg i en relasjon.

Si også gjerne i fra til kjæresten din om hva som skal til for at du føler deg sett og bekreftet, og hva han eventuelt kan gjøre for at du skal føle deg tryggere i relasjonen.

Når dere bor langt fra hverandre og ikke har mulighet til å møtes og snakke ut om ting, så er det viktig at dere har en god kommunikasjon. Og at dere blant annet setter av tid til å snakke på telefon, FaceTime eller lignende, for at dere får snakket om viktige ting i forholdet for å skape en trygg og god relasjon.

Jeg legger ved en artikkel under om det å ha et avstandsforhold, som du kanskje finner nyttig å lese.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier