Sliter veldig med mat pga. emetofobi

Hei,

Angsten din styrer livet ditt mye - til og med hva du skal spise. Den har utviklet seg til et stort problem som faktisk kan få veldig alvorlige konsekvenser. Det er viktig for alle, spesielt kropper i vekst, å få i seg nok og variert mat.

Du har behov for hjelp til å snu dette. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din på mandag. Be om en hastetime. Fortell det du skriver her. Min vurdering er at det er viktig at det sendes henvisning til BUP for utredning og behandling.

I mellomtiden kan du prøve å huske på at tanker bare er tanker - ikke sannheter. Du blir ikke syk av å spise, tvert i mot. Det å gå lenge uten nok mat gjør at du føler deg uvel - kvalm og svimmel, noe som kan forsterke angsten din. Du har skapt en forbindelse mellom mat og oppkast som ikke eksisterer. Det blir viktig at du utfordrer denne sannheten du har skapt ved å spise måltider regelmessig og oppleve at dette ikke medfører det du er så redd for.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog