Jeg føler alltid på skam når det kommer til sex. Hvorfor?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er en del ungdommer, og også voksne, som føler på skam etter orgasme.

Det kan handle om at

• en har lært at sex er noe en ikke bør snakke om
• at det er galt å kjenne seg kåt
• at en ikke skal onanere eller ha sex med en annen

Dette er kanskje noe en har hørt og lært, men det stemmer ikke.

• En kan si til seg selv, at dette ikke stemmer og at det en gjør er fint og bra.
• Det er helt naturlig at man kjenner seg kåt, onanere og ha seksualitet/sex med en annen.
• Det er sunt både kroppen og helsen.
• Det handler faktisk om å ta vare på seg selv og være god mot seg selv.

Forskere har også undret seg over det som kalles postcoital dysphoria, altså en følelse av ubehag, irritabilitet eller nedstemthet etter seksualitet.

Det er et par artikler om dette på forskning.no. Se denne artikkelen, og også denne artikkelen.

Men det kan være at du ikke kjenner deg igjen i noen av artiklene.

Du kan snakke med en fagperson om dette, hvis du ønsker.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no