Tips til å finne ut hvordan jeg kan bli kåt/holde på den deilige følelsen?

Hei!

Det er fint at du skrev til oss om akkurat dette. Det er nok en del som lurer på det samme som deg.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er sånn at grunnlaget for god seksualitet alene, og også med en partner, er både kåthet og teknikk.

Jeg vet ikke om jeg forstod det riktig, men slik jeg forstår det, mener du at du ikke har fått orgasme alene heller. Hvis jeg tar feil, kan du skrive tilbake til oss.

Du skriver at det er deilig i en kort periode, før det er ubehagelig og at du er nødt til å stoppe.

Kan det være at du da har hatt en orgasme?

Det er nemlig sånn at orgasme er en deilig følelse. Etter at den er over er det ubehagelig å fortsette stimuleringen og en er nødt til å stoppe.

Orgasmen kan vare bare noen få sekunder. Hvis en ikke vet at orgasmen kommer, at en ikke er skikkelig mentalt og fysisk "med" i den, kan den oppleves veldig kort.

Du kan se om du klarer å få en mer bevisst forståelse av følelsen kåthet. Kåthet oppleves som en god, kilende følelse i kjønnet. Det som da skjer er at hele klitoris blir blodfylt og hoven, og at skjeden blir våt og også utvidet.

Kan du klare å brukes seksuelle tanker og fantasier? Kan du tenke på et scenario der noen gjør seksuelle handlinger og om det kan gi deg en bevisst følelse av kåthet?

Hvis det er vanskelig, kan kanskje erotiske noveller, enten at du leser dem eller at du hører på lydbok, hjelpe deg.

Hvis du samtidig da aktivt strammer musklene i bekkenet, øker trykket mot hele klitoris, den lille ytre delen og de indre delene av den. Det kan gjøre at kåtheten øker, at orgasmen kommer lettere og også kjennes sterkere/vare lengre.

Når du er kåt er skjeden våt. Du kan kjenne med en finger i skjeden om den er våt. Hvis skjeden er våt er også klitoris blodfylt og følsom for stimulering.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du skal stramme oppover og innover.

Som du ser i artikkelen over her, er det ikke så lett å få orgasme under samleie/kun ved penetrering. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av den. Den har over 10 000 følsomme nerver.

Når du skal onanere kan du bruke fingre i stedet for sexleker. Da er det lettere å kjenne hvor det føles godt å ta på og stimulere.

Se på kjønnet ditt i et speil og finn den ytre delen av klitoris. Den ligger mellom de innerste kjønnsleppene, øverst der kjønnsleppene møtes, mot magesiden. Du kan kjenne den som en liten forhøyning når du er kåt.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning. NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Øv på å onanere til gode orgasmer alene.

Når du har lært det kan du vise kjæresten hva du liker. Du kan føre hasn fingre eller du kan onanere foran ham for å vise hva det er du gjør.

Når du er med kjæresten kan du sikre deg at du blir kåt, at du bruker seksuelle tanker/fantasier, eventuelt det du har hørt på lydbok/lest av erotiske noveller.

Konsentrer deg om deg selv. Mange jenter sier de må "gå inn i seg selv og kun tenke på seg selv" også når de har sex med en partner.

Ta den tiden du trenger. Det kan ta tid å få orgasme.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no