Jeg syns ikke det er så godt å få orgasme. Unormalt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Vanligvis gir orgasme gode følelser.

Men orgasme kan også føles "mekanisk" på et vis, uten at en er helt "med" i orgasmen og kjenner de gode følelsene.

Kanskje kan du bruke litt tid på å finne ut hva som gjør deg kåt? Kåthet og teknikk er vanligvis grunnlaget for gode orgasmer.

Kanskje kan du tenke tilbake til pubertets-start på hva som fikk det til å kile i kjønnet på en god måte?

Hvis du synes det er vanskelig å komme på noe, kan du tenke på romantiske filmer eller serier du har sett, der noen holder rundt hverandre, kysser og klemmer, kanskje tar litt på hverandres kropper? Ut fra hva du har sett kan du lage fantasier om det.

Du kan også lese erotiske noveller. Når en leser kan en lage "bildene" selv.

Når du blir kåt blir hele klitoris blodfylt og følsom for stimulering.

Kanskje kan du starte med aktivt å stramme/slappe av i musklene i bekkenet? Da øker trykket mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Du kan stramme innover og oppover.

Når du kjenner kilingen/kåtheten kommer kan du starte onaneringen.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Det er det mest følsomme området på kjønnet med over 10 000 følsomme nerver.

Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Her kan du lese om onanering.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matoljer uten tilsetning.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Se om du klarer å slappe av og nyte stimuleringene.

Husk at det er din kropp og at du har rett til god seksualitet med deg selv, og etterhvert når du er klar for det, en selvvalgt partner.

Hvis du fortsetter å streve med å få gode orgasmer, kan du snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Du kan snakke med en spesialist i sexologisk rådgivning. Mange gir veiledning/rådgivning over sikkert nett via videosamtaler.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no