Jeg har det vanskelig, sliter med spising og tørr ikke å snakke med noen.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Så leit at du har negative tanker om kroppen din og opplever å få blikk av andre. Dessverre er det en del som har det sånn som deg, særlig i ungdomstiden. Gjennom sosiale medier og samfunnet generelt får man et feilaktig bilde av hvordan man tror det er forventet at man skal se ut. Det er lett å miste selvtilliten og tenke negativt om seg selv.

Du er 13 år, og kroppen din er "under ombygging". Det betyr at den er i en fase hvor den utvikler seg fra å være barn til å bli voksen. Dette skjer ikke over natten, men over flere år. Man vokser litt i "rykk og napp", det vil si at alt ikke vokser samtidig. Altså kan man legge litt på seg en periode fordi man vokser i "bredden", mens man strekker seg og vokser mer i lengden en annen periode. Jenter får hofter, bryster, større rumpe og lår som en helt normal del av utviklingen.

Mange ungdom gruer seg veldig til å snakke med noen om det som er vanskelig. De opplever det som har skjedd som noe fryktelig stort og vanskelig. Så viser det seg når de får pratet om det, at det finnes gode løsninger på problemet likevel. Det er en av grunnene til at det er lurt å snakke med en voksen du stoler på.

Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du trenger ikke å forberede hva du skal si annet enn å si at du sliter med spising og syns det er vanskelig å snakke med noen. Deretter vil helsesykepleier kunne hjelpe deg videre i samtalen.

Jeg håper du gir det et forsøk!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no