Jeg har slitt mye sosialt
Jente, 19
Jeg har slitt veldig med sosial angst hele livet og depresjon siden tidlig ungdomsskole. Derfor har nesten alt jeg har prøvd (store eller små ting) gått dårlig. Jeg føler hele livet jeg tar 2 steg frem også 3 tilbake. Autisme diagnose nylig. Alle vennskapene mine har endet dårlig eller at vi ikke snakker lengre. Så jeg har ikke hatt venner på 2 år og gjør aldri noe sosialt. Har aldri vært slem eller frekk og tenker alltid på andre først, men vært uheldig. Slitt mye med å spise med eller gjøre ting med familien også. Jeg har søkt på folkehøgskole nå til høsten med enerom, fordi jeg går hver dag rundt i byen eller skogen alene og dissosierer. Det er en kunstlinje som jeg har drevet en del med i livet men ikke på noen år. Føler folkehøgskole "tvinger" på meg sosialt liv og kunst igjen, men føler også det er en dårlig ide. Man er jo sosial hele tiden og har null erfaring med det. Gruer meg også veldig til å sitte tett sammen og spise alle måltider, i hvert fall hvis jeg har en dårlig dag.
Hei,
Jeg forstår at du har mange vonde år bak deg med mye plager og angst.
Det at du nå har fått en diagnose kan hjelpe deg til å forstå deg selv på en ny måte og kanskje du også kan få tilrettelegging på skolen.
Jeg oppfordrer deg til å snakke med helsesykepleier slik at du kan få veiledning om hva du kan gjøre for å få mest mulig tilrettelagt så du slipper og bruke så mye energi på å tilpasse deg sosiale situasjoner som krever så mye av deg.
Noen ganger er det riktigste å beskytte seg selv og lage seg en strukturert og forutsigbar hverdag med så mye sosial interaksjon man klarer før det blir for mye.
Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.
Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 7.7.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål


