Jeg veier mer en idealvekten min, hvorfor er det sånn?

Hei!

Det er veldig leit å lese at du mener at du ikke er fin å se på og ikke har fin kropp. Det er leit at du tenker slik om deg selv.

Jeg forstår godt at du blir frustrert når de venninnene dine som er tynne i kroppen sier at de er tjukke. Det kjennes vondt for en person som kanskje ikke er så tynn. Du kan godt si fra til venninnene dine at du synes de skal slutte og si sånne ting, det kan såre mange.

Både du og venninnene dine er i en alder der dere vokser og utvikler dere. Kroppen skal endre seg mye årene fremover. Blant annet skal dere vokse i høyden og dere skal legge på dere en del mer vekt. Akkurat når denne store utviklingen skjer hos hver og en av dere er det ingen som kan si. Alle starter i puberteten til ulik tid og utvikler seg i ulik fart, derfor er det stor forskjell på hvordan jenter på 13 år ser ut.

Det er viktig at du spiser! Kroppen og hjernen din trenger mat for å vokse og utvikle seg riktig. Noen ganger trengs det mer mat enn andre ganger, og det er i de periodene hvor det skjer mye med kroppen. Kanskje er du i en slik periode akkurat nå og kroppen sier fra om at den trenger mer mat enn vanlig.

For at du skal tenke bedre om deg selv og endre de negative tankene du har om deg selv, vil jeg anbefale deg å snakke med en voksen som kan støtte deg. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Hvis du ønsker det kan helsesykepleier veie og måle deg slik at dere kan se på kurven din sammen og finne ut om vekten din passer til høyden din og alderen din nå.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier