Er jeg overvektig eller normal? Hvordan kan jeg gå ned i vekt?

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Det er mange som skriver til oss om dette og som lurer på dette med vekt. Den beste å snakke med om din vekt og utvikling er helsesykepleier på skolen. Hen har din vekstkurve og kan se hvordan du utvikler deg.

Når det er sagt så veier du akkurat det du skal. Du er i en enorm utvikling og vokser masse akkurat nå, så du skal ikke tenke på vekt. Du skal gå opp i vekt.

Du vokser i høyden og da skal du også legge på deg i vekt. Du går fra å ha en rett barnekropp til å få kvinnelige former, og da skal du gå opp i vekt.

Mange tror at den vekten de har i dag som 13 åring er slik de vil veie resten av livet. Det stemmer ikke. Du kommer til å veie mye mer.

Det er urettferdig mot kroppen din å si at du skal ha tynnere lår når kroppen er i puberteten og skal bli til en voksen kvinnekropp. Den nye kroppen din vil være mykere, ha hofter og pupper, og ikke litte spinkel og rett som din tidligere barnekropp. Sånn er det.

Det er fint at du trener og beveger deg, det trenger kroppen, men du skal ikke trene for å bli tynn. Trening skal du gjøre fordi det er godt for deg, du blir sterkere og det er godt for din psykiske helse.

Jeg håper du legger fokuset bort fra vekt og fokuserer på hvordan kroppen din føles og at du gjør gode ting for kroppen din. Hvis du har mye tanker om mat, vekt og kropp så er helsesykepleier super å snakke med.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier