Lurer på hvordan få hjelp for det hun sliter med av angst og depresjon.

Jente, 14

Hei. Jeg er en jente på 14 år jeg kutter meg selv hver dag og vennene mine synes dt er teit at jeg aldri bli med ut de sier jeg bare sitter inne og ikke gjør en dritt men egentlig har jeg så vanskeligheter med og stå opp og stelle meg og jeg klarer ikke sove om natta så jeg våkner kanskje ikke før 2 Tia og jeg ligger i senga og gjør ingenting helt til kanskje klokken 4, av og til får jeg nesten ikke puste og føles ut som jeg skal dø nesten som ett panikk anfall men jeg tørr ikke spørre mamma om jeg kan gå til psykolog for og se om jeg har depresjon eller angst. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du kan gjøre er å snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med av selvskading, søvnvansker og vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier vil ta deg på alvor og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du kan også vise moren din det du har skrevet her. Da vil hun forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Ikke gå alene med det du sliter med av selvskading og søvnvansker. Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.7.2021