Har en venninne som sliter. Merker at hun blir sliten selv.

Annet, 14

Jeg har en venn som jeg tror har det litt tungt. Ofte når vennen min sier ting, vet jeg ikke om hun bare tuller eller mener det seriøst. Hun har i det siste vært veldig lei seg pga noe som skjedde. Jeg prøver så godt jeg kan å hjelpe til, men hun virker ikke veldig takknemlig. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg prøver å støtte 24/7, men det er veldig vanskelig når hun ikke gir meg 1 dag med pause. Dessuten vil hun nesten ikke høre på noe av det jeg sier til henne. Følelsene hennes er det eneste vi snakker om, HELE tiden. Det er viktig for meg at hun har det bra, men det begynner å bli slitsomt. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, det har bare blitt til at jeg prøver å unngå å være på mobilen for å få pause fra meldingene hennes. Jeg tror jeg er den eneste hun har som hun vil snakke med, og det er grunnen til at jeg føler at jeg må være ekstra støttende. Hvordan skal jeg si at hun burde skaffe hjelp noe annet sted også? Eller er det i det hele tatt det riktige å gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg syntes absolutt du kan si til henne at hun bør snakke med noen voksne om det hun sliter med av vanskelige tanker og følelser. Anbefal henne å snakke med f.eks. sine foreldre eller med helsesykepleier, enten på skolen der dere går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Kanskje du kan tilby deg å være med henne når hun oppsøker hjelp?

Det er viktig at du ikke tar på deg for mye. For da sliter du deg ut. Jeg leser her at du allerede synes det blir for mye med alt det hun sliter med. Du kan derfor også selv snakke med helsesykepleier om det venninnen din sliter med. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg å sette grenser for deg selv og vil kunne innkalle din venninne til en samtale. Dette er ikke å sladre på din venninne men din måte å både sette grenser for deg selv og å hjelpe din venninne.

Jeg legger ved noen artikler her om hvordan du kan hjelpe en venn/venninne som har det vanskelig. Kikk på den og de andre artiklene jeg har lagt ved her til deg.

Du er en god venninne men husk å ikke ta på deg for mye. For da ender det bare med at du blir sliten av alt. Anbefal din venninne å ta kontakt med helsesykepleier og ta gjerne også selv kontakt me helsesykepleier.

Ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.8.2021