Hvordan kan jeg få normal stemme, når jeg har skadete stemmebånd?

Jente, 15

Hei, når jeg ble født, ble jeg født noen måneder for tidlig. Derfor måtte jeg ha hjelp med å puste, og lå i lang lang tid med et lite rør som skulle hjelpe meg å puste (røret lå mellom stemmebåndene mine). Jeg har også en tvilling søster men hun måtte ikke ligge like med pustehjelp som meg. I alle år har stemmen min vært hes, så det er vanskelig å synge høye toner og er nesten umulig og skrike eller rope. Det plager meg noen ganger, for nesten hver gang jeg møter en ny person så spør de om jeg er forskjøla men det er jeg jo ikke for HEG er født med den stemmen.. (eller har fått den da). Det er også litt problematisk for er veldig usikker på stemmen min og den har gjort at jeg ikke greier å holde presentasjoner for hele klassen (kroppen går i krisemodus). Men hva kan jeg gjøre for å få en bedre stemme liksm for vil kunne synge og rope og gjøre alt som alle andre med ”normal“ stemme gjør:( stemmen min høres litt ut som sandpapir liksom😟

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du blir lei av å bli spurt om du er forkjølet, når det er sånn stemmen din er. Det er også leit å ikke kunne synge, når du ønsker å synge. Nå tenker jeg at akkurat det med å synge ikke er en katastrofe, svært mange mennesker kan ikke synge. Men du kan synge med den stemmen du har, i den grad du får det til.

Du sier at det er nye folk som spør om stemmen. De som kjenner deg, vet jo hva det er med stemmen din. Når noen spør, så kan du bare si at det er en skade på stemmebåndene. Det er faktisk ikke så uvanlig heller. Hvis en person skråler og synger unaturlig høyt, så kan stemmebåndene skades. Da må de unngå å synge, ikke skrike, ikke rope, på en lang stund.

Alle som har problemer med stemmebåndene kan hjelpes av en logoped. Da vil du få øvelser som du må gjøre daglig og da vil du kunne få mer normal stemme (kanksje?) Men det har kanskje vært vurdert før? Du har til og med kanskje vært hos logoped før?

Ellers tenker jeg at det er sånn du er, det er sånn stemmen din er. Alle er vi forskjellige, men like verdifulle for det. Du vil kanskje aldri kunne synge, rope og gjør alt det som de med normal stemme kan. Men du kan gjøre andre ting. Ikke la hele livet henge på akkurat denne tingen som du kanskje er misfornøyd med. Sett heller fokus på alt med deg som du er fornøyd med.

Når det gjelder presentasjoner for klassen, så kan du øve sammen med læreren din først, og så få gjøre det for mindre grupper, og til slutt så får du det til for hele klassen. De i klassen kjenne vel både deg og stemmen din? De vet hvordan du har det, og antagelig hvorfor. De vil støtte deg og hjelpe deg til å mestre fremføringer, det er jeg sikker på.

En god øvelse kan være å tenker: Hva er det verste som kan skje? Antagelig skjer ikke det "verste", det gjør det nesten aldri. Men OM det skulle skje, hva så? Det ville du helt sikkert håndtere helt fint. Du har faktisk hatt denne stemmen hele livet.

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan også hjelpe deg med å søke til logoped, det er vanligvis gjennom PPT. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 8.5.2022