Sliten og slapp. Hva kan det være?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Slik du beskriver at du har det skjønner jeg at det må være slitsomt og det er klart at dette kan du snakke med helsesykepleier om. Det er veldig fint om du får snakket med helsesykepleier og da kan dere sammen finne ut om hva som vil være lurt for deg å gjøre. Da tenker jeg på hvordan du fordeler energien din mellom trening, det å være forelsket, hvordan du sover og spiser. Alle disse tingene henger sammen og har innvirkning på hverandre- altså hvordan du har det. Hvis dere kommer frem til at det kan være noe annet så kan også helsesykepleier og du bli enige om at det er lurt at du i tillegg bestiller en legetime for en sjekk.

Har du snakket med de hjemme om hvordan du har det? Det kan også være lurt for da kan de på en måte minne deg på ting som for eksempel kost og søvn. Kanskje de kan lage noe god mat til deg eller at du kommer med forslag på mat som frister? Det hjelper på matlysten at dere spiser sammen så det er lurt om du velger å sette deg i lag med noen når du skal spise.

Jeg håper og tror at det blir bedre når du har fått snakket med noen og gjerne helsesykepleier på skolen. Sjekk skolens hjemmeside for kontaktinfo, eller bare gå innom helsesykepleiers kontor på skolen og bank på døren. Mange har sånn åpen dør at man kan få snakke med engang, og hvis helsesykepleier er opptatt så avtaler dere bare et tidspunkt for når du kan komme å snakke. Noen helsesykepleiere har også mulighet til å gi deg time over en sms så bare finn ut hvordan det er på din skole.

Jeg har troen på at det blir bedre når du har snakket med noen om hvordan du har det. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese. Ønsker deg alt godt og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no