Kan jeg trene ved gynekomasti?

Hei!

Det er veldig flott å lese at du er i gang med treningen! Du trenger ikke gå ned i vekt før du begynner å trene bryst. Vi anbefaler ikke vektnedgang uten at det trengs, så hvis du er usikker på dette kan du sjekke det hos helsesykepleier på skolen. Det er uansett bra med et sunt kosthold.

Det kan også være godt å prate med helsesykepleier eller fastlegen din dersom du er veldig plaget med gynekomasti.

Gynekomasti er vanlig i puberteten, og vil ofte forsvinne av seg selv etter hvert som du vokser og utvikler deg. Styrketrening på bryst og trening generelt kan likevel påvirke området positivt, i tillegg til at det er bra for den generelle helsen din.

Les mer om trening og kosthold i artiklene jeg legger ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no