Hvor ofte bør jeg vaske underlivet når jeg har mensen?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har spørsmål om kroppen din. Det er helt normalt å lure på disse tingene.

Det er viktig å være oppmerksom på egen hygiene, spesielt når man har mensen. Du trenger ikke å overdrive vaskingen, men ha vanlig god hygiene med vask morgen og kveld.

Når du har mensen er det lurt å dusje underlivet både morgen og kveld. Når du ikke har mensen er det nok å dusje enten morgen eller kveld (og alltid etter fysisk trening eller gym). Vask deg alltid under armene på morgenen og bruk deodorant etter du har vasket deg. Det kan redusere svettelukt.

Det holder at du vasker deg med kun vann i underlivet. Hvis man vasker med sterk såpe eller vasker seg for ofte, så kan det gi vond lukt.

Våtservietter er det bedre at du bruker dersom du ikke er hjemme og trenger å vaske deg, men ikke som en fast rutine hver dag.

Svettelukt kan også sette seg i klærne, så det kan være lurt å skifte genser, T-skjorte, sokker og undertøy hver dag. Det hjelper ikke å være nydusjet hvis du tar på svett tøy fra dagen før.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no