Har dere snakket med flere enn meg som ikke får til sex?

Jente, 20

Hei, jeg har hatt sex flere ganger, med ulike partnere, men får ikke den samme wow-opplevelsen som «alle» andre får. Hver gang venter jeg bare på at akten skal ta slutt. Jeg er kåt støtt og stadig, og onanerer av og til flere ganger om dagen, men klarer aldri å komme, være våt nok eller nyte opplevelsen når jeg har sex med andre. Jeg er veldig glad i fysisk berøring og kyssing, men når man tar steget videre stopper lysten. Jeg kan se på porno eller sexscener på film og bli skikkelig kåt, men ikke i virkeligheten. Jeg skjønner liksom ikke helt «hypen» rundt sex. Folk klager på at de ikke klarer å gå lengre perioder uten, men jeg kjenner meg overhodet ikke igjen. Jeg begynner å lure på om jeg kanskje kan være aro/ace, men jeg ønsker virkelig ikke å være det. Vet at dere ikke kan gi meg noe svar på om jeg er det eller ikke, men har ingen andre å snakke med om dette. Ville bare høre om dere har snakka med folk med lignende opplevelser og evt har noen råd?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Vi får spørsmål som ligner på ditt, faktisk er det ikke så uvanlig. Det er mange som kan kjenne de er kåte og kjenner seg klare for sex, men som ikke får orgasmer alene eller sammen med noen.

Du forteller at du blir kåt, du liker kyssing og fysisk berøring, men at du altså ikke klarer å komme sammen med noen. Det kan være flere årsaker til at du opplever det på denne måten. Kanskje har du ikke truffet en som tenner deg tilstrekkelig eller så kjenner du kanskje så mye på prestasjonsangst at det bare ikke er mulig å få til.

En god start er å tenke gjennom hva det er du kan tenke deg å gjøre sammen med en annen person. Og når du har funnet ut av det, er det viktig å snakke med den du skal ha sex med. Det er helt ok å si at du kjenner deg nervøs, at du ikke helt vet hvordan det blir og at du må få være i kontrollen på hva som skal skje.

Start i det små, kjenn etter hva som fungerer for deg og gjør de tingene som kjennes riktig. Etter hvert kan du utfordre deg selv og gradvis

Noen klarer å finne ut av dette alene, men det kan være veldig fint å snakke med noen. Et bra sted å få hjelp er helsestasjon for ungdom i kommunen din. Sjekk ut om de har et tilbud du kan bruke. Du kan også chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.4.2026