Å bite seg selv, er det selvskading?

Hei!

Så fint at du spør.

Det å bite seg selv kan være en form for selvskading.

Selvskading er at man skader kroppen sin eller gjør seg vondt med vilje. Det handler ikke så mye om hvordan man skader seg, men hvorfor man gjør det. Når man gjør det for å få fokuset vekk fra vonde tanker eller følelser, stress eller ubehag, så kaller vi det for selvskading.

Hvis dette er noe du kjenner deg igjen i, er det viktig å vite at du ikke er alene. Selvskading er et uttrykk for at noe er galt, selv om det ikke alltid er like lett å vite selv hvorfor man gjør det. For noen kan det se ut som en vane, og at man gjør det uten å tenke seg om (litt som å bite negler).

Uansett kan være lurt å snakke med en voksen om hva det dreier seg om, og for å få hjelp og støtte dersom man trenger det.

Jeg har lagt ved et par artikler som kan være nyttige å lese. Håper det er til hjelp.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading – hjelp og behandling

Trenger du noen å snakke med?