Jeg synes psykologen min er vanskelig å snakke med.

Jente, 17

Heia jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre når det gjelder psykologen min. Jeg har nettopp flyttet fra en annen by der jeg hadde en annen psykolog som måtte videreføre meg til denne siden jeg flyttet. Jeg synes hun jeg går hos nå er så vanskelig å snakke med, det virker som hun ikke bryr seg og at hun ikke tar meg seriøst siden jeg ikke klarer å åpne meg for henne. jeg skal lism ta imot behandling for depresjon som er jo veldig viktig men hvordan skal jeg klare det når det er umulig å snakke med henne, føler ikke hun forstår meg i d hele tatt. Di timene jeg er hos henne så er det hun som snakker mest og d er ikke fordi jeg ikke klare å sette ord på ting, jeg er veldig flink på d. men d jeg sliter med nå er veldig tungt og når jeg ikke føler hun tar meg seriøst så orker/tørr jeg ikke snakke med henne. Jeg vil jo ha noen å snakke med som fortår meg, orker nesten ikke dra til henne. hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss her i ung.no.

Jeg forstår at det blir vanskelig for deg. Det er viktig at du har god kjemi og tillit til den du snakker med og som skal hjelpe deg til å få det bedre. Ut fra det du beskriver, så får dere det ikke helt til.

Jeg vil oppfordre deg til å snakke om dette med psykologen din. Det er helt greit å si noe om hvordan du opplever den kontakten dere har. Vi psykologer er trent i å snakke om det som kjennes vanskelig, og vi forstår at det ikke er alle vi har like god match med. Jeg er helt sikker på at hun vil forstå og enten justere og forsøke å få til en bedre kontakt og gode samtaler med deg, eller hjelpe deg med hvordan du kan komme i kontant med en annen psykolog. Du må nå tenke på deg selv og på at du skal få noe ut av den hjelpen du får.

Du har rett til å bytte behandler dersom du er i kontakt med spesialisthelsetjensten (BUP eller VOP/DPS). Det står i rettighetsbrevet ditt (som du fikk tilsendt når du fikk tilbud om utredning/behandling)

Jeg kan forstå at det kjennes litt vanskelig å snakke om dette til psykologen din, og du lurer kanskje på hva du kan si? Jeg vil oppfordre deg til å være så åpen og ærlig som du kan, og fortell gjerne om hvordan du opplever kontakten og fokuser på hva du trenger for å få det bedre. Du vil bli hørt!

Om det blir for vanskelig for deg, så kan du ta kontakt med ekspedisjon og informere om at du ønsker bytte av behandler, eller du kan be om hjelp fra foreldrene dine.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 11.8.2021