Stoler ikke på min psykolog. Trenger å snakke. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg sliter med selvskading, selvmordstanker, angst, depresjon, selvtillit osv, jeg har en alvorlig syk mor++. Jeg går til psykolog men jeg har ikke nok tillit til henne og får ikke til å snakke med henne. Jeg har prøvd å snakke og å skrive lapp, ingenting fungerer, jeg har hatt flere psykologer jeg trenger å ha en psykolog jeg føler jeg kan stole på for å klare å snakke, noe jeg klarte før. Jeg snakker med helsesykepleier men hun er sykemeldt i 3 uker og jeg har ikke snakket med henne på 7/8 uker. Jeg trenger virkelig noen å snakke med, jeg føler meg ikke trygg på verken min nåværende psykolog eller min fastlege, jeg var/er trygg på helsesykepleier men hun skal i mamma permisjon til neste år/i år så jeg får ikke snakket noe særlig med henne, jeg har vurdert å bytte psykolog men er redd for å såre henne. Jeg sliter også med å gå på skolen, skolen "klarer ikke" å legge mer til rette, men jeg har forsatt så sykt mye fravær pga at jeg har det mye vanskelig ellers, mye stress, angst++

Svar

Hei du!

Så fint at tar kontakt.

For det første så er psykologer vant til at pasienter/klienter vil bytte behandler. Så dette er ikke noe som er uvanlig eller sårende. Det er ikke psykologen som er hovedpersonen i din terapi - det er du som er det. Så dersom dette står i vegen for at du skal få hjelpen du trenger så kan du gi beskjed til BUP om at du ønsker å bytte behandler. Om dette er mulig eller kan innfris kan ikke jeg vite eller love på noen som helst måte - men dersom du ikke spør så får du det i alle fall ikke.

Det er fint å hrøe at du har en god relasjon med helsesykepleier. Det er klart at det er uheldig at hun skal ut i permisjon når du trenger samtaler med henne. Samtidig så høres det ut som det er en del tid igjen siden hun skal i mammaperm om en stund men ikke helt enda (slik jeg forstår deg). Kanskje kan hun hjelpe deg i prosessen med å bytte behandler hos BUP før hun slutter. Det er mulig med et samarbeid mellom helsesykepleier og BUP der helsesykepleier gir beskjed om hva som har vært fokusområdet og en god måte å møte deg på. Dersom du samtykker til dette/syns det er greit kan det hende det går an å få til noe sånt.

Ønsker deg bare alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.3.2025