Hvorfor føler jeg at jeg presterer dårlig på trening?
Gutt, 16
Halla, har spilt idrett i mange år og for ett par uker siden var jeg på toppen av verden. Hver trening følte jeg meg drit bra. Men etter siste kampen jeg spilte i har jeg følt meg skikkelig dritt hver trening selvom vi vant. Jeg har aldri vært i så god form som jeg er nå, samtlig er jeg ganske god, men jeg føler at jeg ikke presterer godt nok mentalt. Føler meg bare litt «unforfilled».
Svar
Hei!
Det er helt normalt at man føler at prestasjonene eller "følelsen" varierer når vi driver med idrett. Du skriver jo at du følte deg kjempebra for to uker siden, og det er jo bra! Det er jo sånn at vi ikke kan være i toppform hele tiden. Det kan også være andre ting som gjør at du ikke føler deg går like lett. Kanskje er du litt mer sliten, eller føler at det ikke sitter helt. Om du fortsetter å trene vil det nok etter hvert gå seg til igjen! Om du har en trener kan jo et tips være å snakke med den om hvordan du føler det, og få et blikk fra utsiden som kan fortelle deg om det er noe i det, eller bare noe du føler på selv. Det kan også være lurt å snakke positivt til deg selv, og fokusere på de enkelte arbeidsoppgavene du skal gjøre.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no
Besvart: 23.5.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål