Veier 30 kg mer enn alle andre i klassen. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei eg bare lurte på om eg kunne fått noen gode tips til å gå ned i vekt. eg sliter veldig med og gå ned i vekt og veier kanskje 30 kilo mer enn alle de andre i klassen. Eg synest at det er veldig dumt. eg får veldig ofte komentarer på utsene og at eg må trene mer men eg trener ca 4 timer i uken. eg prøvd alt eg kan for å ikke spise så mye men eg klarer det ikke. Så derfor trenger eg hjelp med å finne på noe som får meg til å ikke tenke på mat sånn at eg ikke spiser så mye kanskje sånn 4 var det meste. eg har snakket med pappa om dette. Og han syntest at det er flott at eg skal slanke meg og han foreslo at eg ikke skulle spise sukker helt til sommer. Så da begynte eg med det. Men en ting som får meg til å misste litt motivasjon er at min mor alltid skal prøve å finne en måte å trakke meg ned på. Visst pappa sier at eg har blitt tynnere så kan hu bare si at eg ikke har det med ingen problem og mener at hun bare er erlig og at eg ikke skal ta det så seriøst og at det bare var en spøk:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg skjønner at dette er en vanskelig situasjon for deg. Så fint at du spør oss her på ung.no.

Du skriver at du veier 30 kg mer enn alle de andre i klassen. Stemmer det, eller er det bare en følelse du har om at du veier for mye?

Hvis du har en reell overvekt, så er det viktig at du blir tatt på alvor av foreldrene dine. Det høres ut som du kan snakke med faren din hvert fall. Kan du be han om å bestille time til fastlegen din? Det kan være flere grunner til overvekt, så det er viktig at legen gjør en vurdering på hva som er best for deg videre.

Skulle gjerne visst høyden og vekten din, før jeg ga deg videre råd. Men uansett om du har en reell overvekt eller du bare ønsker å spise sunnere, så er det viktig at du ikke gjør endringer i kostholdet ditt uten å få ordentlig veiledning og hjelp. For det er viktig at du ikke slanker deg. Da går man bare opp i vekt igjen etter at man slutter "å være flink". Det beste er derfor å gjøre noen byttetriks i hverdagen som man kan leve med resten av livet.

Jeg skjønner at du ikke føler at du blir tatt på alvor av moren din. Hvorfor det tror du? Mener hun at du ikke er overvektig? Kanskje hun vil at du skal være fornøyd med deg selv akkurat som du er?

Kan du snakke med helsesykepleier på skolen din? I så fall kan du få hjelp til å vurdere vekten din og hva som kan være lurt å gjøre. Du kan også få hjelp til å snakke med foreldrene dine om hva som er viktig for deg og hvordan de best kan støtte deg videre.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.5.2024