Spiller på A-laget, men føler at jeg ikke er bra nok. Det begrenser meg.

Hei

Forstår at fokuset er å være god og at du ønsker å gjøre ditt beste innenfor fotball. Det er jo ikke så rart ettersom det er på et veldig høyt nivå, og derfor tror jeg også at det blir et stress og et jag på prestere. Det er veldig bra, men det virker strevsomt for deg å fokusere såpass mye på å bli "best" og samtidig ha en del vansker knyttet til det å ha troen på at du virkelig kan få det til. Jeg tror du bør "senke skuldrene" på treningene og i kampene, selvsalgt skal du yte og prestere på ferdigheter, men du trenger å jobbe med det mentale. Det er vanskelig å gi deg presist svar på hvordan jobbe med det mentale i et svar her, for det kreer at du snakker med noen over tid og gjerne noen som har kar kunnskap om mental trening.

Jeg tror det vil være riktig for deg å snakke med treneren din om disse tankene og følelsene. Slik at det kommer tydelig frem at du har en del strevsomme tanker som det kan være verdt å jobbe med parallelt med den fysiske treningen. Kanskje har klubben tilgang til ressurspersoner som jobber med mental trening? Eventuelt om dette er noe du kan finne på egenhånd? De er gjerne privat og koster penger. Det kan i tillegg være at du vil ha nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan dere sammen fokusere ekstra på å få styrket selvfølelsen og selvtilliten din. Det tror vi i Ung.no vil være bra for deg!

Ønsker deg alt godt og lykke til.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no