Hvordan lager jeg fantasier i hodet som gjør meg kåt?

Hei

Jeg finner ikke ut av hvordan jeg lager fantasier i hodet som gjør meg kåt. Jeg klarer ikke å komme opp med fantasier, som gjør at det heller ikke er skikkelig digg når jeg skal onanere.

Det er ikke alltid fantasiene kommer av seg selv. Noen ganger må man lete etter dem. Det kan du gjøre ved å teste ut

• filmer som er romantiske, eller mer erotiske kan vekke noe i deg.
• bøker om noen som blir forelsket eller har sex være spennende. Du kan lete etter erotiske noveller på nettet eller biblioteket.
• musikk med tekster som kan vekke en fantasi hos deg
• å lage sin egen historie som du kan skrive og leve deg inn i fantasiverden som bare er din.
• lag din egen film i hodet ditt om hva du synes er spennende etter du har sett eller hørt noe som treffer deg.

Du vil sannsynligvis finne noe som fungerer for deg når du leter.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no