Hvordan kan jeg få hjelp til å takle og se blodårer uten å få angst?

Jente, 14

De siste 2 årene ca har jeg hatt veldig angst ovenfor blodårer og indre organer osv. I det jeg skriver dette begynner jeg å få panikk av å snakke og tenke på blodårer og sånn. Hvis vi har om disse tingene på skolen må jeg ut av klasserommet og føler ofte jeg må spy. Jeg er ikke noe veldig redd for blod egt, jeg kutter og meg selv og syntes ikke det er noe ubehagelig da, men hvis jeg ser et bilde av noen sine håndledd ( der jeg ser blodårene ) blir jeg veldig stressa. Som jente for jeg jo og mensen hver måne og syntes ikke det er noe skummelt. Jeg prøvde og snakke med mamma om det men hun sa det var helt vanlig og være redd for disse tingene, og at jeg bare burde prøve og tenke på noe annet når jeg for panikk. Jeg vet at det er vanlig men syntes fortsatt at det er veldig irriterende å ha det sånn her. Hva burde jeg gjøre for å kanskje få hjelp og få mamma til å skjønne alvoret?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss om dette. Det er selvsagt ikke godt å ha det slik, det kan gjøre at du ofte opplever ubehag, men ikke minst er det slitsomt for deg i hverdagen.

Det er bra at du har forsøkt å snakke med mamma om hva som plager deg. Forsøk å snakke med henne på nytt. Da kan du prøve å si hvordan dette påvirker deg og hvordan det er for deg når du er på skolen. Forklar så ærlig og detaljert du klarer. Dette kan gjøre at mammaen din forstår deg bedre. Si også at du ønsker hjelp da forstår hun at dette er noe mer enn at det plager deg litt.

Det kan være nyttig for deg å snakke med helsesykepleier. Her kan du forklare hva som skjer og helsesykepleier har ofte god kunnskap om hva som kan hjelpe og hvordan du kan hjelpe deg selv i situasjonene der du opplever ubehag og angst.

Det kan også hjelpe deg å snakke med læreren din. Forklar at du opplever det ubehagelig, men at du gjerne ønsker å få hjelp til å kunne være i klassen når dere har undervisning om dette. Da kan læreren din være en støtte.

Håper noe av dette kan være til nytte og at du får hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 21.2.2022