Søsteren min skal på utveksling,jeg er bekymret for om noe skal skje henne.

Hei!

Det er vondt å grue seg til noe som skal skje. Jeg forstår godt at du blir trist av å tenke på at noe kan skje med søsteren din som skal på utveksling. Det er tydelig at hun betyr veldig mye for deg, og det er flott at dere har et godt forhold.

Mitt råd til deg er å forsøke å sette ord på hvordan du har det til søsteren din og foreldrene dine. Hun kommer tilbake om ett år og blir ikke borte for alltid. Du kan også se frem til at dere skal besøke henne. Fortell henne at du syns det er trist at hun skal dra og at du vil savne henne. Hun kommer helt sikkert til å savne dere og syns det er rart å være så langt hjemmefra.

Samtidig kan dere snakke sammen om hvordan dere skal holde kontakten mens hun er borte. Kanskje kan dere snakke sammen på en videoløsning til faste dager. Du kan si at du gjerne vil at hun sender bilder så du kan se hvordan hun har det og på en måte delta litt i hennes liv selvom det ikke blir på samme måte.

Istedenfor å gå med mange triste tanker og føle på tristhet, så er det ofte til hjelp å snakke med noen om de tanker og følelser som du har. Du kan snakke med noen i familien din, men også helsesykepleier kan være en god støtte.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no