Har vondt etter trening, hva bør jeg gjøre?
Jente, 13
hei, jeg trente vektløfting før, men nå gjør jeg ikke det lenger. jeg trener på treningssenter med moren min og igår så skulle jeg vere med å trene men når vi kom dit var han jeg er forelska i der! jeg skulle ta knebøy men jeg var redd for å dumme meg ut så jeg tok mer en jeg pleide og lårene mine ble skikkelig stive og det er dem fremdeles. kan jeg ha skadet meg? er det farlig?
Svar
eHei!
Jeg kan skjønne at det var litt ekstra spennende når han du var forelsket i var der. Det er vanskelig å si om du har skadet deg uten å ha undersøkt deg. Det høres mer ut som at du er veldig støl, men dersom det ikke går over om noen dager eller r verblir verrere så kan du få det sjekket hos legen din. Jeg tror dette kommer til å bli bedre etter hvert. Ta noen dager pause fra treningen, så skal du se det blir bedre.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 19.1.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål