Hva er galt med meg?
Jente, 16
Flyttet hjemmefra i høst for å gå på videregående, og har siden hatt det ekstremt vanskelig på så mange måter. Jeg har alltid slitt, siden jeg begynte i 7-8 klassen, men har aldri innsett hvor mye helt til nå. Jeg bor på hybel alene. Jeg er sint hele tiden uansett hva, og må bruke mye krefter på å beherske meg slev fra å slå meg selv, nesten rive ut hår, kaste ting, rive ting osv. prøver også å holde meg unna selvskading. Sliter også mye med spising. Har alltid hatt ett dårlig forhold med mat men har aldri blitt tatt seriøst. Begynte å bli skikkelig ille da jeg gikk i 9, da jeg kunne sulte meg selv over flere dager, og jeg vet ikke grunnen engang. Har vært vanskelig å spise men ble litt bedre før jeg flyttet. Er tilbake til square one nå. Har også mistet alt form for motivasjon, og føler meg helt tom og håpløs. Karakterene mine har aldri sett dårligere ut, og fraværsgrensa dreper meg snart. Jeg blir ikke tatt seriøst, vil gjerne ha en diagnose på hva som er galt. Hva gjør jeg nå?
Svar
Hei!
Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du er bekymret for din egen helse. Da er det fint at du tar deg selv på alvor og ber om råd.
Overganger i livet kan gjøre oss stresset. Det å flytte hjemmefra kan gjøre at man mister sine gode rutiner og strever med å lage seg nye. Dette kan tilslutt påvirke hverdagen vår og skolen.
Mitt beste råd til deg er å snakke med familien din slik at du kan få støtte og hjelp fra dem Videre kan du snakke med noen på skolen din. Det kan være en lærer, rådgiver eller helsesykepleier om det er tilgjengelig der.
Videre vil jeg anbefale deg å lage deg gode rutiner. Det kan f eks være at du lager deg en timeplan for deg selv om hva dagene skal inneholde. Det å legge inn både måltider og søvn er også viktig da mangel på dette kan gjøre at vi får lavere stresstoleranse.
Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.
Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 22.1.2024
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

