Klarer ikke slutte. Noen tips?
Hei, jeg sliter med lysten på hasj eller alcohol. Jeg er usikker på om jeg kan kalle det en avhengihet, men jeg klarer meg ikke lenge uten å få lyst på noe. Kjæresten min er ikke veldig glad, og vil veldig gjerne at jeg skal slutte, men jeg klarer ikke. Noen tips? takk.
Hei!
Så bra du tar tak i situasjonen når du ikke har helt kontroll lengre. Siden du opplever at det er vanskelig å slutte, er det lurt å få litt hjelp.
Så lenge du fortsetter å bruke rusmidler, kommer du til å ha lyst til å bruke dem. Så hvis du klarer å gjøre noe med bruken, er det sannsynlig at lysten gradvis forsvinner.
På siden vår “Hjelp til å slutte” finner du mange tips. I tillegg vil vi tipse om HAP-appen. Det er en app for å slutte med hasj. I appen finner du mange råd mot russug, øvelser, oversikt over hva du kan forvente når du slutter mm.
Noen trenger oppfølging over tid for å klare å slutte. Det kan du få hos utekontakt, ruskonsulent eller helsestasjon for ungdom. Noen kommuner har også rusteam.
Hvis du vil at vi sjekker hva som finnes der du bor, kan du skrive til Rusinfo på chatten vår. Bare klikk på lenken under så kommer du til siden vår.
Lykke til!
Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no
Besvart: 5.11.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål