Lyst til å begynne hos psykolog, men vet ikke hvordan jeg skal si det.

Hei.

Så fint du skriver til oss når du ikke har det bra.

Når du ikke har det bra er det viktig å si i fra slik at du kan få hjelp og veiledning til å få det bedre.

Mange syns det er litt vanskelig å ta opp slike ting med foreldrene sine. Men foreldrene dine vil deg bare vel. Det er deres jobb å passe på at du har det bra. Om de ikke vet hvordan du har det blir det vanskeligere for de å passe på dette. Antagelig blir de glade for at du forteller hvordan du har det.

Forsøk å ta det opp når dere kjører bil eller gjør en aktivitet. Det er ofte lettere å snakke om vanskelige ting når man slipper å ha øyekontakt. Ta dette opp når dere har god tid og det er god stemning i utgangspunktet.

Om du syns dette blir vanskelig vil jeg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har også oversikt over hjelpetilbudet i kommunen der du bor.

Om du trenger oppfølging på BUP, barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk, må dette gå via fastlegen.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Trenger du noen å snakke med?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting