Hva kan jeg gjøre for at sexen kan bli bedre og at jeg skal komme?

Hei

Så bra du kontakter oss i ung når du føler deg usikker på noe.

Du sier at før dere har sex gjør dere hverandre kåte og våte. Hvordan kjennes det ut for deg? Når du blir kåt, er det en god opplevelse? Hvis ja, hva liker du med det som skjer, og hvor kjennes det deilig?

Hvis du legger merke til det som er godt, kan du be kjæresten din gjøre mer av det. Det tar tid å bli kjent med hverandre seksuelt og derfor er det lurt å teste ut ulike ting og snakke om det, så det blir godt for dere begge to.

Når dere har samleie, høres det ut som om du mister den gode følelsen. Det er ikke så rart, fordi det er lite nerver inni skjeden, og derfor er ikke primært samleie noe som jenter opplever som det beste ved sex, men det kan kjennes godt etter hvert om man føler seg kåt og blir stimulert andre steder først, for eksempel på eller rundt klitoris.

I tillegg kan det kjennes ubehagelig hvis det er motstand for å få penis inn i skjeden. Hva kjennes best ut for deg? Sex skal være en god opplevelse, og derfor er viktig at du stopper hvis det gjør vondt. For noen kan det kjennes bedre ut å begynne forsiktig med en finger først, for så å eventuelt prøve med penis etter hvert.

Hva vil være godt for dere begge to hvis dere skal nyte sex sammen? Når du ikke føler det er deilig lengre, tror du det kan handle om hvordan dere har sex og hva dere gjør sammen som ikke blir så spennende for deg?

Den letteste måten for jenter å få orgasme, for 70 %, er å stimulere klitoris. Kanskje han trenger litt hjelp på hvordan han gjør det på deg?

Kan du tenke over hvordan du onanerer når du er alene, og om det er noen spesielle bevegelser som gjør at det kjennes godt, som du kanskje kan vise kjæresten din når dere har sex?

Noen kan også kjenne at de blir mer kåte av å lage fantasier som man deler med hverandre, skriver til hverandre eller forteller hva dere har lyst til å gjøre når dere skal møtes og ha sex. Det kan bygge opp spenningen mellom dere.

Det kan også være en hjelp å snakke med han for å høre hva han tenker og hvordan det oppleves for deg. Det kan hjelpe dere å finne ut av dette sammen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no