Hva skal jeg gjøre når jeg føler at alle i klassen snakker om meg?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Det høres virkelig tøft ut å føle at alle i klassen snakker om deg og baksnakker deg. Den følelsen kan være skikkelig overveldende, spesielt når det føles som om du hele tiden hører deg selv i tankene dine og lurer på hva andre sier. Det er helt forståelig at det gjør deg usikker og kanskje får deg til å føle deg alene.

Ofte kan slike tanker bli forsterket av hvordan vi har det inni oss, selv om det kanskje ikke alltid stemmer i virkeligheten. Det kan være at noen snakker om deg, men det kan også være at mye av det du opplever, kommer fra egen usikkerhet, som er helt normalt. Vi kan alle føle oss slik noen ganger.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det – en venn du stoler på, en lærer, eller helsesykepleier på skolen. Ofte hjelper det å dele følelsene med noen som kan gi deg et annet perspektiv og støtte deg.

Håper dette var til litt hjelp.

Husk du kan alltid skrive inn til oss igjen.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier