Er det normalt å få vondt i magen av mye usunn mat?
Gutt, 15
Hei jeg har spist utrolig mye usun mat. Har hatt pizza de to siste dagene i tillegg til en midag til. Så to middager de siste dagene. Mye egg, bacon og kylling. Og i går hadde jeg pizza igjen og sjokolade og kjeks etter det. I dag fikk jeg vondt i magen og det fosset ut. Har dette en gang hver tredje måned cirka da jeg har hatt en periode med mye usunn mat. Sist gang var i mai da jeg spiste 1,4 kilos burger dagen før. Tror dere dette er pga kostholdet mitt? Er det noe å bekymre seg for ?
Svar
Hei!
Takk for spørsmålet ditt!
Det kan høres ut som at magen din reagerer på å få mye tung mat på kort tid, spesielt når du spiser mye fett og sukker over kort tid.
Når du spiser mat som pizza, bacon, sjokolade, og andre tunge matvarer, kan det gjøre magen irritert og føre til løs mage eller diaré. Dette er vanlig, spesielt hvis det skjer etter perioder med mye usunn mat, som du nevnte.
Det er ikke farlig hvis det skjer av og til, men det kan være lurt å prøve å spise litt et generelt sunt og variert kosthold til vanlig, og begrense mengden usunn mat litt. Du trenger ikke slutte å spise usunn mat, men det vil nok hjelpe om du bare reduserer mengden de gangene du spiser slik type mat.
Dette kan hjelpe magen til å fungere bedre og redusere de ubehagelige episodene med løs mage. Hvis du fortsetter å ha vondt i magen eller det skjer veldig ofte, kan det være en god idé å snakke med legen din for å forsikre deg om at alt er greit ellers.
Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog
Besvart: 20.10.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål