Dårligere karakterer av for mye skjerm i ferien?

Hei!

Så fint at du skriver til oss! Det er ikke så rart at du har tanker om dette. Vi får stadig informasjon om hvor skadelig det er med for mye skjermbruk, og at ungdom i dag bruker altfor mye tid på skjerm.

Det er viktig å være klar over konsekvensene av for mye skjermbruk, og det er lurt å ta hensyn til dette i hverdagen. Samtidig så er det jo sånn at det er forskjell på hverdag og ferie, og man tåler godt å ha andre vaner i ferien så lenge man har gode rutiner i hverdagen. Det kan imidlertid være lurt å ha noen tanker om hvor mye tid man ønsker å bruke på skjerm i ferien. Om du merker at du blir trøtt, slapp og irritabel, eller det for eksempel fører til konflikt mellom deg og foreldrene dine, kan det være lurt å lage en plan for hvor mange timer du skal bruke foran skjermen hver dag. Tenk på hva du kan gjøre i stedet, for eksempel trene, gå en tur eller se en film med familien din.

Du trenger imidlertid ikke bekymre deg for at karakterene dine blir dårligere eller om du blir mer glemsk av å være mye på skjerm i ferien. Som sagt: hverdagen er viktigst, og har du gode vaner ellers tåler du godt å være litt "ufornuftig" når du har ferie.

Jeg tror du kan ha nytte av å lese artikkelen som ligger under svaret. Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no