Spørsmål og svar

Er 55 i hvilepuls bra?

Jente, 14

Jeg er en jente på 14 som trener vær dag med løping og fotball, er 55 i hvilepuls bra ?

Svar

Hei!

Så bra at du trener med både løping og fotball!

Hvilepuls varierer mye fra person til person. Her spiller både gener og for eksempel også hvor godt trent man er inn. Normal hvilepuls for friske ungdom og voksne ligger vnaligvismellom 50 og 80-90 slag i minuttet. Så 55 er innenfor normalen. Når det gjelder hvilepuls er det ikke så mye poeng å sammenligne så mye med andre, da det varierer fra genene våre også, men mer med seg selv. Det kan hende at hvielpulsen blir lavere om du har trent bra over tid, eller at du merker at pulsen fort faller til "normalt" nivå etter å ha trent hardt. Om man er syk, har sovet dårlig eller formen ikke er så bra kan man merke at hvilepulsen er høyere.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 4.1.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan høy hvilepuls være farlig?
Helsa di
Har jeg normal hvilepuls?
Helsa di
Bør jeg være bekymret over at jeg har 49 i hvilepuls?
Trening og idrett
Trener jeg for mye styrke i tillegg til fotball?
Helsa di
Hvilke hurtighetsøvelser anbefaler dere som kan gjøres på fotballbanen?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg bli bedre å løpe?
Mat og kosthold
Hvor mange kalorier trenger jeg for å holde vekten stabil?
Mat og kosthold
Kan lav puls komme av at jeg spiser for lite?
Mat og kosthold
Kan jeg miste "love handles" uten å løpe?
Trening og idrett
Hvordan blir jeg kvitt love handles?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål