Motivasjon på skolen.

Jente, 13

Jeg begynte på ungdomsskolen i sommer og har fått vinter karakterene mine. Jeg er kjempefornøyd og er veldig stolt over meg selv. Men nå som skolen begynner igjen etter ny året så har jeg mistet mye motivasjon. Jeg føler på et press om at jeg må få like gode karakterer eller bedre. Jeg får masse støtte av familie men jeg har bare mistet motivasjonen. Har gått på skolen to dager på ny året nå og jeg bare forsover meg, kommer sent til timene og klarer ikke å holde ut med de som snakker stygt, hvis d ga mening. D er to jenter på skolen som kan være litt frekke og sånt og jeg klarer ikke å holde kjeft mot dem lenger og d gjør at de bare fortsetter. Jeg er også mye mer slurven på lekser og jeg orker bare ikke. Har dere noen tips på hvordan jeg kan få tilbake motivasjonen og ville komme på skolen, det har bare godt noen få dager men jeg kjenner virkelig på lakket av motivasjon allerede.

Svar

Hei

Du beskriver godt hva som tapper deg for energi og motivasjon. Det er vanskelig å forandre andre. Så du må gjøre noe med situasjonen selv.

Bestem deg for hvordan du vil reagere neste gang noe trigger deg sammen med andre. Det kan være lettere å gjøre det som er lurt hvis du har tenkt igjennom hva du vil gjøre på forhånd.

Tenk også over hva som gir deg energi og overskudd. Bestem deg for hvilke realistiske grep du kan og bør ta. Andre kan ikke fixe motivasjonen din. Det at du har tatt kontakt med ung.no er et godt steg på veien or deg. Stol på deg selv og det du vet at du kan. Knytt deg til mennesker som heier på deg, og som gir deg den motivasjonen du trenger nå. Snakk eventuelt med Helsesykepleier hvis du trenger noen tips til å ivareta helsa di best mulig nå.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 8.1.2025